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Las cosas más importantes que se deben usar al andar en bicicleta de montaña

shutterstock 1938194923 e1651578020463 Las cosas más importantes que se deben usar al andar en bicicleta de montaña

Cuando se practica ciclismo de montaña, la comodidad y la seguridad lo son todo. Claro, puedes usar cualquier cosa. Algunos atletas profesionales usan mezclilla en senderos retorcidos. Pero cuando desea la máxima comodidad y protección, necesitará saber las cosas más importantes que debe usar cuando anda en bicicleta de montaña. Hemos seleccionado nuestra guía que incorpora diferentes prendas y equipos de MTB. Aquí está todo lo que necesita para cumplir con su estilo de ropa en los senderos de montaña.

Material para usar

El mayor mérito del ciclismo de montaña es que no estás limitado a usar lycra y monos, como en el ciclocross y las carreras de campo traviesa en pista corta. Si eres nuevo en el ciclismo de montaña, querrás comprar ropa hecha de fibras sintéticas como spandex, nailon y lana. Los materiales extraen la humedad hacia la superficie, lo que evita que tengas un paseo empapado en verano, lo que molesta mucho. Trate de evitar el algodón porque absorbe la humedad y podría ser el causante de la hipotermia inducida por el ciclismo.

Casco

Invertir en un buen casco puede salvarte la vida. Los cascos han evolucionado desde cascos de talla única hasta cascos para carreras de Enduro, carreras de descenso y senderos de una sola pista. Los cascos integrales son ideales para las carreras de descenso y ofrecen una protección sin igual. Si estás en pruebas individuales o Enduro, un casco con un protector bucal desmontable es ideal. Los protectores bucales removibles le permiten beber y escupir agua y le brindan ventilación adicional. Los cascos tienen una visera que lo protege de las rocas y las ramas bajas. No debes escatimar en la calidad del casco. Los mejores cascos se sientan bajos en la parte posterior de la cabeza e incorporan la tecnología MIPS que reduce los efectos de rotación en el cerebro en un choque. Giro fixture MIPS y Troy Lee Designs A3 MIPS son algunos de los mejores.

Ropa protectora para los ojos

Las gafas protegen sus ojos del resplandor y de la suciedad que arroja la rueda delantera. Opta por gafas con lentes polarizados intercambiables. Los lentes tintados reducen el deslumbramiento y aumentan el contraste en áreas muy iluminadas, mientras que los lentes transparentes ayudan a montar en bicicleta en condiciones de oscuridad. La mayoría de los ciclistas usan gafas para las carreras de descenso. No obstante, es recomendable que lleves siempre gafas para MTB. La mayoría de las gafas son compatibles con los cascos en un equipo de «Enduro completo».

Zapatos

Una buena base es imprescindible en el ciclismo de montaña. Los zapatos para ciclismo son compatibles con pedales de plataforma o automáticos. Cuando las personas mencionan los zapatos sin clip, se refieren a los zapatos con un clip que se sujeta al pedal. Algunos pedales ofrecen una entrada de doble cara que permite un recorte más rápido cuando tienes prisa. Los pedales automáticos y los zapatos pueden ser difíciles de dominar al principio, pero se convierten en una segunda naturaleza en poco tiempo. Su otra opción son los zapatos de plataforma que son compatibles con los pedales de plataforma. Los pedales de plataforma son los pedales planos que tenías en tu primera bicicleta. Los zapatos planos van bien con los pedales de plataforma. Los calcetines también juegan un papel crucial en la comodidad dentro del calzado; hablaremos más adelante. Ya sea que le gusten los automáticos o los de plataforma, debe considerar las capacidades de impermeabilización. Una cubierta de velcro evita que tus zapatos se empapen cuando empieza a llover en la montaña.

Armadura y acolchado

Nunca hemos visto a ningún ciclista de montaña, ni siquiera a los atletas profesionales, corriendo sin armadura y sin almohadillas en las manos, las rodillas y los codos. Hay opciones ligeras y delgadas para ciclistas interesados ​​en su seguridad. Los acolchados gruesos y la armadura son las reservas para los corredores que quieren llegar al pie de la colina en el menor tiempo posible y son susceptibles a los choques. A veces, las rodilleras se deslizan. Especialmente si no obtiene el tamaño correcto, asegúrese de que las almohadillas se ajusten perfectamente pero no restrinjan la rotación de la rodilla. Rascarse las rodillas o golpearse los codos podría acabar con su carrera ciclista. Cuanto más rápido corras, más cobertura necesitarás. No está de más tener una capa de amortiguación o dos para proteger las manos, las rodillas y los codos.

Guantes

Notará que hay dos tipos de guantes dependiendo de la longitud de los dedos. Para el ciclismo de montaña extremo, necesitará guantes completos. Los guantes tienen acolchado en la palma para mayor protección en caso de resbalones y rasguños. La transpirabilidad es esencial ya que largas horas de ciclismo pueden hacer que tus manos suden. Necesita guantes que absorban la humedad de sus manos hacia la superficie.

Bermudas

Tener una buena base es el factor clave que determina tu comodidad. El spandex y los pantalones cortos acolchados están saliendo del mercado, reemplazados por telas que absorben la humedad. Todavía tienes shorts de spandex con forros removibles que te permiten personalizar tu comodidad. Shammies, forros acolchados o gamuzas mantienen tu trasero cómodo sentado en la silla de montar durante largas horas. Además, considere los bolsillos y la elasticidad de los pantalones cortos antes de comprar uno. Evite los pantalones cortos de algodón.

Jerseys, tops y chaquetas

Las camisetas no te protegen estrictamente ni añaden comodidad. Pero determinan si te sentirás bien y te verás bien. Los maillots de manga corta suelen ser ligeros y tienen paneles de malla para aumentar la transpirabilidad. Montar en un sendero con árboles y espinas te lleva de forma natural a los maillots de manga larga. Hay diferentes estilos y colores para que coincida con sus necesidades estéticas. Al igual que los pantalones cortos, elija camisetas que absorban la humedad. Además, un bolsillo para guardar su teléfono o etiqueta de carrera es muy conveniente.

Medias

Puedes llevar casi cualquier tipo de calcetines para MTB. El calcetín recomendado es grueso e impermeable para evitar que el agua se filtre en los zapatos y se enfríen los pies (literalmente). Los calcetines de lino son ideales para las condiciones de verano, mientras que puedes usar una capa extra de grosor con calcetines de lana.

Ropa para clima frío

Puede que no siempre sea un día soleado y brillante para el ciclismo de montaña. ¿Pero el frío debería impedirte divertirte? El equipo adecuado para clima frío le permite disfrutar del ciclismo de montaña a pesar de las condiciones frías. Una chaqueta impermeable gruesa actúa como un escudo contra el frío y el viento. Si planea hacer del ciclismo de montaña una actividad durante todo el año, le recomendamos invertir en chaquetas híbridas.

Conclusión

Tu cabeza es la parte más importante de las carreras de bicicleta de montaña. Debes invertir en los mejores cascos y gafas para protegerte. Mejora tu juego de protección con acolchados y armaduras. Recuerde, la protección no significa que tenga que comprometer la calidad. Una amplia gama de colores y estilos de prendas se adaptan a sus necesidades estéticas y de protección.

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